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Semaine d’entrainement perfectionnement avec Stéphane Tourreau à Tenerife du 17 au 24 mai 2016

 Stephane

Vice Champion du Monde Aida par équipe – Membre de l’Equipe de France

– 97 mètres en poids constant

5ème aux championnats du monde 2015 en poids constant (Aida et Cmas)

Fort de son expérience et de sa maîtrise technique, Stéphane se met à votre disposition pendant toute la durée du stage pour un véritable suivi individuel. Attention, ce champion est un passionné, il s’investira personnellement dans votre progression !

Après une prise de contact et un échange permettant de mieux vous connaître, Stéphane vous évaluera lors d’une première session d’apnée exploration en mer, puis sur le câble.

Après avoir défini avec lui vos objectifs, vous consacrerez le reste du stage à l’acquisition et au perfectionnement des outils pour les atteindre :

  • Yoga, technique respiratoire, travail sur la souplesse générale et spécifique profondeur

  • En piscine, technique de nage, apnée statique

  • Nutrition, préparation mentale, visualisation. C’est l’un des « plus » de Stéphane, qui a beaucoup travaillé sur la force de l’intention

  • En profondeur, techniques de compensation, préparation personnalisée en fonction de vos besoins

  • Planification des entrainements sur l’année

Une journée de travail sur la méditation guidée et le nettoyage énergétique est prévue en altitude (2000 mètres), dans le cadre grandiose des plaines volcaniques du Teide, classée au patrimoine mondial de l’Unesco.

Venez pour découvrir ou perfectionner votre apnée en compagnie d’un champion accessible et investi, et repartez avec les clés de votre progression et des acquis utiles dans votre vie de tous les jours.

 

Places limitées, tarif tout compris, 1290 € par personne (sous réserve d’évolution des tarifs aériens)

 

Le prix inclut :

  • Vol AR Paris-Tenerife (hors bagage soute)

  • 7 nuits en demi-pension dans un hôtel 4 étoiles

  • Véhicule de tourisme partagé avec les autres stagiaires (1 pour 5)

  • Stage d’apnée avec mise à disposition des infrastructures Apnea Canarias